Blogg
Att vara lärare i Sverige idag är mer än ett jobb. Det är ett kall, en konst, och ibland en kamp. Du behöver vara bläckfisk och ha många bollar i luften samtidigt som en bollmaskin pumpar in nya bollar när du precis kastat upp de du fått. Vi går till jobbet med huvudet fullt av lektionsplaneringar, oron över den där eleven som verkar må dåligt och tankarna på allt administrativt som måste hinnas med. Vi undervisar, vi stöttar, vi lyssnar och mitt i allt ska vi också vara människor som orkar, som inte brinner ut.
För visst känns det ibland som att kraven aldrig tar slut? Att vi förväntas vara supermänniskor som jonglerar kunskap, empati och byråkrati utan att tappa balansen? Och ändå är det just balansen som är nyckeln.
Så hur gör vi för att hålla oss upprätta när stormen av måsten blåser? Vi behöver en egen syrgasmask.
Vi säger ofta till våra elever att de måste ta hand om sig själva, att vila är lika viktigt som att prestera. Men hur ofta lever vi själva som vi lär?
1. Sätt gränser och håll dem.
Allt kan inte hinnas med, och det måste vara okej. Säg nej till uppgifter som du inte rimligen kan ta på dig. Det är inte att vara lat det är att vara hållbar.
2. Små pauser gör stor skillnad.
En kopp kaffe utan att rätta prov samtidigt. Ja koppen kaffe är viktig. Du har rätt till återhämtning. Fem minuter i friska luften mellan lektionerna. Att ta några djupa andetag innan nästa uppgift. Små stunder av återhämtning skapar energi för hela dagen. Ta en konstpaus. Andas.
3. Kollegorna är guld.
Ingen förstår lärarlivet som en annan lärare. Våga ventilera, skratta åt kaoset, dela framgångarna. Att ha en kollega att lita på gör vardagen lättare. Hjälps åt! Beröm varandra! Se varandra. Fråga: Hur mår du?
4. Se det som fungerar.
Det är lätt att fastna i det som är tufft men mitt i stressen finns också glädjen. Fokusera på elever som ger energi. Ett leende från en elev, en fråga som visar att någon verkligen lyssnade, ett tack för idag värmer mer än man tror. Påminn dig själv om varför du blev lärare.
Att arbeta i skolan idag är en utmaning. Men det är också en plats där vi gör skillnad varje dag. Och för att fortsätta göra det måste vi ta hand om oss själva lika väl som vi tar hand om våra elever.
Så nästa gång du känner att pressen blir för stor, tänk på flygvärdinnans klassiska instruktion: ta på din egen syrgasmask först. För vi behövs och vi behöver må bra för att kunna göra vårt viktiga jobb.
Pernilla Kans
Här kan du bläddra bland äldre blogginlägg