Studie med nytänk för att barn ska vilja röra på sig mer

Hur ska vi få stillasittande barn att röra på sig mer? Det ska en ny forskningsstudie ta reda på i samarbete med barn ur årskurs 2 och 3 på lågstadiet. Tanken är att hitta alternativa aktiviteter till traditionell idrott som kan utövas efter skolan. Karlstads universitet gör studien tillsammans med flera andra lärosäten samt i samarbete med Karlstads kommun.

Fysisk inaktivitet är ett växande folkhälsoproblem som för med sig eskalerande samhällskostnader. Ett område som idag är eftersatt är fysiska aktiviteter för barn som inte vill idrotta på fritiden. För vad finns det för alternativa aktiviteter till idrott efter skoltid, för de barn som inte rör på sig så mycket? Det finns gott om studier där barn själva pekar ut behovet av alternativ till dagens utbud som i stora drag består av traditionell tävlingsinriktad idrott.

– Barn själva efterfrågar en variation av rörelseaktiviteter med låg tröskel och utan konkurrens och tävling som leder till exkludering, säger Johan Högman, docent i idrottsvetenskap vid Karlstads universitet. För att kunna veta om sådana aktiveter fungerar i praktiken behövs emellertid väldesignade interventioner som testar detta. Syftet med det här projektet är att tillsammans med fysiskt inaktiva barn, samskapa och utvärdera en hållbar fritidsbaserad intervention, kallad ’EASY’, där alternativa fysiska aktiviteter utvecklas för att möta deras behov.

Det långsiktiga målet är att utveckla ett evidensbaserat program som kan användas i hälsofrämjande arbete inom förebyggande hälso- och sjukvård samt i kommuner.

– Med fritidsaktivitet menar jag aktivitet som sker efter skolan, i samarbete med förskolor och skolor. Idén är att barnen ska kunna komma till en ny miljö, som inte är i skolan och inte inom idrotten, där de gör olika aktiviteter där de ändå får möjlighet att röra på sig. Det är därför detta sker i samarbete med kultur- och fritidsförvaltningen Karlstad kommun samt förskolor och skolor.

Både barn och föräldrar efterlyser alternativa fritidsaktiviteter till idrott

Skulle du säga att det är socialt accepterat att inte vilja utöva en sport och tävla?

– I forskarsammanhang hör jag ofta att den här typen av studier pekar ut fysiskt inaktiva barn och inte minst föräldrarna till dem. Jag håller på att skriva en bok om hur vi närmar oss föräldrar i det här ämnet och min upplevelse är att föräldrar vill ha alla tips de kan få om hur de ska få sina barn att röra på sig. Barnen brukar också vara raka med att de vill ha tips om hur man ska röra på sig. Barnen menar att idrottsutbudet är för smalt, de vill ha ett bredare utbud att välja i när det kommer till rörelse. Utbudet är så tävlingsinriktat och idrottsinriktat att många barn inte hittar en aktivitet som de tycker om. Vi behöver ha andra alternativ till idrott för att få fler att tycka att det är roligt att röra sig och vara med. 

I början av 2026 inleds forskningsprojektet med en pilotstudie, kan du berätta lite om den?

– Vi ska först genomföra vår intervention i miniformat med 30 barn. Vi ska testa så att vi ser att barnen tycker att formatet fungerar. Barnen får vara med och bestämma de olika samskapade aktiviteterna i workshops. De får sen vara med och prova på aktiviteterna för att se hur de upplever dem och de känns rätt. Vi kommer också att testa våra mätinstrument i pilotstudien som rörelsemätare, frågeformulär och utvärderingsprotokoll som vi ska använda för att få fram resultat.

Hur ser sen fortsättningen ut?

– Efter piloten genomför vi huvudstudien och då kommer vi att rekrytera cirka 130 barn från årskurs 2 och 3. Vi kör 12 veckorsprogram, som en termin i fritidsaktivitet. En dag i veckan får barnen vara med i en gruppaktivitet där de får testa olika rörelseaktiviteter. Barnen har i förväg fått vara med och bestämma vad aktiviteterna ska vara som hundpromenader, dans, exergaming (aktiva tv-spel), hoppa studsmatta med mera.

När tror ni att ni har några första resultat att redovisa?

– Från pilotprojektet ska resultaten redovisas i början av 2027. Och sen redovisar vi huvudstudien i första delen av 2028. Vi mäter bland annat tilltro till sin egen självkänsla samt välmående. Vi vill att barnen ska hitta ett sätt att röra på sig, som får dem att må bra.

Projektet, som genomförs inom ramen för Nationellt forskningscentrum för barn- och ungdomsidrott, ska pågå fram till 2029. Barn och föräldrar i Karlstads kommun kommer under nästa år kunna anmäla sig sitt intresse att delta i projektet.

Projektet ”En samproducerad intervention för ökad fysisk aktivitet bland inaktiva barn – Interventionen ’EASY’ (Exploring Alternative movements my StYle)” finansierad av Forte 4 918 000 kronor. Ansvarig för denna forskning är Johan Högman, docent i idrottsvetenskap tillsammans med Stefan Wagnsson, docent i idrottsvetenskap vid institutionen för pedagogiska studier, Karlstads universitet i samarbete med Göteborgs universitet, Örebro universitet, Högskolan i Halmstad, Liverpool John Moores University och kultur- och fritidsförvaltningen, Karlstads kommun. 

Text: Charlotte Palm Berggren